SAÚDE EM PRIMEIRO LUGAR

Embora as medidas de combate ao novo coronavírus já tenham sido amplamente divulgadas e debatidas, todos precisamos de constante conscientização sobre a importância de se adotar e seguir tais medidas. Como isso é possível? Nos baseamos em três pilares importantes para os dias atuais: informação, prevenção e educação.

Não é hora de se descuidar. Reunimos aqui informações importantes a respeito do coronavírus e como podemos fazer a nossa parte para combater o seu avanço.

O CORONAVÍRUS

Descoberto no fim de 2019, o SARS-CoV-2, ou novo coronavírus, é parte de uma grande família de vírus que causam infecções respiratórias de leves a moderadas.
Por se tratar de uma doença até então desconhecida, a covid-19 espalhou-se rapidamente por diversos países e continentes, com transmissão sustentada entre pessoas, e em pouco tempo o mundo todo se viu ameaçado por uma pandemia.

Desde então, autoridades de saúde do mundo todo, juntamente com outras organizações, vêm tomando medidas para conter o avanço da doença.
Enquanto não temos uma solução definitiva, cada um pode fazer a sua parte com informação, prevenção e educação.

Como acontece a transmissão?

– O contágio ocorre de pessoa para pessoa ou pelo contato com secreções contaminadas, como: gotícula de saliva, espirro, tosse e catarro;

– Contato pessoal próximo, como abraço ou aperto de mão;

– Contato com objetos ou superfícies contaminadas, como maçanetas, apoio de transporte público, botões e celulares, seguido de contato com a boca, o nariz ou os olhos.

Quais são os sintomas?

A covid-19 apresenta um espectro clínico variando de infecções assintomáticas a quadros graves, ou seja, pode se manifestar de forma diferente de pessoa para pessoa.

Até então, os sintomas mais comuns são: febre, tosse, cansaço e dificuldade para respirar. Entre os sintomas menos comuns já relatados estão: dores no corpo, dor de garganta, conjuntivite, perda de paladar ou olfato. Manifestações mais graves da doença podem apresentar dor ou pressão no peito e falta de ar.

SÃO JOÃO É INFORMAÇÃO

Em tempos de pandemia, uma orientação falsa coloca em risco a saúde da população. Por isso, busque sempre fontes confiáveis para manter-se atualizado e obter informações a respeito do novo coronavírus, seja na TV, rádio, mídia impressa, internet ou qualquer outro veículo de comunicação.

Cuidado com as fake news! Jamais compartilhe informações que comprometam o esforço coletivo de prevenção ao coronavírus. Atenção redobrada com as mensagens e correntes recebidas através do Whatsapp e outras redes sociais.

Estude a fonte – verifique a procedência do veículo, da matéria e do autor

Leia mais – títulos podem ser tendenciosos, é importante ler todo texto na íntegra

Verifique a data – notícias antigas podem não se aplicar mais à situação atual e confundir quem está lendo

SÃO JOÃO É PREVENÇÃO

O alto número de casos da doença afeta a população como um todo, seja com a lotação dos leitos em hospitais, atraso nos resultados de testes e exames ou até mesmo refletindo na economia local. Isso sem falar no sofrimento causado àqueles acometidos pela doença e seus entes queridos.

Para conter o avanço do coronavírus, protegendo a sua saúde, da sua família e de toda a comunidade, a prevenção é essencial.

Como se prevenir?

Lavar as mãos frequentemente com água e sabonete por pelo menos 20 segundos. Se não houver água e sabonete, usar um desinfetante para as mãos à base de álcool;

Evitar tocar olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas;

Evitar contato próximo com pessoas doentes;

Ficar em casa sempre que possível, especialmente se estiver doente;

Se precisar sair de casa, mantenha distância das outras pessoas à sua volta;

Cobrir boca e nariz ao tossir ou espirrar com um lenço de papel e jogar no lixo;

Limpar e desinfetar objetos e superfícies tocados com frequência.

E se eu tiver contato com um caso confirmado?

Evite sair de casa se possível, ainda que não tenha um diagnóstico laboratorial;

Preste atenção em sintomas parecidos com os de resfriado ou gripe;

Caso aparecer sintomas leves, procure um centro de saúde ou marque uma consulta com um médico;

Se surgir febre alta, mal estar intenso ou dificuldade para respirar poderá ser necessária uma investigação mais profunda, com eventual internação.

SÃO JOÃO É EDUCAÇÃO

A prevenção deve ser um ato cotidiano. Mesmo porque, as orientações e medidas preventivas para conter a disseminação do coronavírus também oferecem proteção a outras doenças e infecções. Além disso, lembre-se que, assim como outras doenças, o coronavírus é mais perigoso para quem está com o sistema imunológico fraco. Portanto, levar um estilo de vida saudável contribui e muito para a sua proteção.

E além de seguir os protocolos estabelecidos em cada local visitado quando precisar sair de casa (como supermercado, farmácia e outros comércios), existem medidas que devem ser incorporadas ao nosso dia a dia, tais como:

Ao chegar em casa:

Se possível, tire os sapatos antes de entrar

Lave bem as áreas do corpo mais expostas, como mãos, punhos e rosto

Evite tocar nos móveis e outros objetos de casa antes de higienizar as mãos

Limpe seus óculos com água e sabão, e o celular com álcool 70%

Higienize embalagens que trouxe de fora antes de guardar, limpando as mãos antes e depois do processo

Na convivência com pessoas do grupo de risco:

Dormir em quarto ou cama separada

Não compartilhar itens pessoais como talheres, copos, toalhas, etc

Limpar diariamente objetos e superfícies de contato frequente

Manter os ambientes ventilados

Observar o surgimento de sintomas

Para sair de casa:

Nunca saia sem sua máscara de proteção

Siga a etiqueta respiratória ao tossir ou espirrar, ou seja, cubra a boca e o nariz com um lenço descartável ou com o cotovelo

Não cumprimente pessoas com aperto de mão, beijo ou abraço

Evite o uso de anéis, pulseiras, relógios e outros acessórios, para facilitar a completa higienização das mãos

Procure carregar lenços descartáveis para tocar superfícies e/o objetos

Higienize as mãos após manusear dinheiro ou cartão

Não toque seu rosto antes de higienizar as mãos

Mantenha distância das outras pessoas

Previna-se! Estamos trabalhando com você e para você no combate ao coronavírus.

*fontes: Ministério da Saúde e Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais

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